ลดน้ำหนักยังไง?สอนคุณเรื่องการลดน้ำหนัก!การเผาผลาญอาหารเป็นรถไฟขนาดเล็ก ที่ใช้แคลอรี่ในร่างกายของเรา และถ้ามันสามารถยกระดับความเร็วของมันได้มันก็จะทำให้การเผาผลาญไขมันสูงขึ้นหลักการ ที่ดี ที่สุดของการลดน้ำหนัก ที่กลัวผลข้างเคียงของยาคือ การควบคุมอาหารเพื่อให้ได้รับการลดน้ําหนักโดยหลักการอาหารเจ็ดประการทำให้การลดน้ําหนักมีสุขภาพดีขึ้น